Meditatie Cursus Haarlem voor beginners

Meditatie Cursus Haarlem voor beginners

Raja Yoga Haarlem verzorgt meditatie cursussen voor beginners en meer ervaren meditatie beoefenaars.   Je leert vanuit drie Raja Yoga disciplines mediteren. Dit betekent dat je de 5 overige Raja Yoga disciplines niet leert. De focus ligt helemaal op concentreren, mediteren en contempleren. Dit laatste betekent het aanschouwen vanuit de stille getuige. Je kijkt als het ware naar jezelf. (voor zover deze al bestaat)

Stapsgewijs leren wij jou de verschillende facetten van mediteren. Het is niet even een cursus van 10 weken. Dit is een jaar training waarna je door kan stromen naar de gevorderde groep meditatie beoefenaars. Uiteindelijk kan je 45 minuten in de stilte verblijven zonder dat je wordt gehinderd door pijn in je benen of uit je concentratie wordt gehaald door afleidingen zoals gedachten of externe geluiden.